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我叫mt低油鸡腿饭做法

我叫mt这碗鸡腿饭，别把酱汁熬到发黑，这是最常见的坑。现在家常便当更看重低油、高蛋白、可复热，外卖式重糖酱已经不占优势。我的做法用去骨鸡腿、土豆和糙米饭，咸甜有边界，冷藏后第二天微波也不柴。